Hagur: Hvað gerir Hydroxytyrosol fyrir líkama þinn? - Þekking

Ef þú ert að leita að náttúrulegu viðbót sem studd er af áhrifamiklum vísindarannsóknum skaltu ekki leita lengra en hógværu ólífublaðinu. Innan þessa Miðjarðarhafsfjársjóðs er öflugt efnasamband sem kallasthýdroxýtýrósól, eitt öflugasta náttúrulega andoxunarefni sem hefur fundist. En hvað nákvæmlega gerirhýdroxýtýrósól gera fyrir líkamann þinn? Frá því að vernda frumurnar þínar til að styðja hjarta þitt og ónæmiskerfi, ávinningurinn af þessari sameind-ogólífublaðaþykknisem inniheldur það-breytir nútíma vellíðan.

Hvað er Hydroxytyrosol og Olive Leaf Extract?

Hýdroxýtýrósóler fenól efnasamband, tegund náttúrulegra andoxunarefna sem finnast mikið í ólífum (Olea europaea), ólífuolía, og, mest einbeitt, í ólífulaufum. Það er ein af lykilástæðunum á bak við fræga heilsufarslegan ávinning Miðjarðarhafsmataræðisins.

Ólífublaðaþykkni (OLE)er fæðubótarefni framleitt með því að þétta lífvirku efnasamböndin úr ólífulaufum. Þó að það innihaldi nokkur gagnleg pólýfenól eins ogoleuropein, er ekki hægt að ofmeta mikilvægi hýdroxýtýrósóls. Reyndar er oleuropein oft talið undanfari sem breytist í hýdroxýtýrósól í líkamanum og skilar öflugum áhrifum þess. Þegar þú velur há-gæðiólífublaðaþykkni hýdroxýtýrósólviðbót, þú færð beina og öfluga uppsprettu þessa merkilega andoxunarefnis.

Olive Leaf Extract

Vísindin-studdur ávinningur hýdroxýtýrósóls fyrir líkama þinn

1. Master andoxunarefni og frumu verndari

Aðalkrafa hýdroxýtýrósóls til frægðar er óvenjuleg andoxunargeta þess. Rannsóknir flokka það sem einn af sterkustu sindurefnahreinsendum meðal náttúrulegra pólýfenóla. Geta þess til að hlutleysa sindurefna er verulega meiri en viðmiðunar andoxunarefna eins og C-vítamín og E-vítamín.^[1].

Hvað það gerir:Það hlutleysir skaðleg sindurefni og hvarfgjörn súrefnistegundir (ROS) sem valda oxunarálagi, lykilorku öldrunar frumna, DNA skemmda og langvinnra sjúkdóma.

Líkamsávinningur:Með því að draga úr oxunarálagi veitir það grunnfrumuvörn, sem styður við-langtíma heilsu og lífsþrótt. Þetta er kjarnabúnaður á bak við marga aðra kosti þess.

2. Guardian of Heart and Cardiovascular Health

Þetta er einn af-vel rannsökuðustu og opinberlega viðurkenndu kostunum. Matvælaöryggisstofnun Evrópu (EFSA) heimilar heilsufullyrðingu um þaðólífuolíupólýfenól (eins og hýdroxýtýrósól) hjálpa til við að vernda blóðfitu gegn oxunarskemmdum^[3]. Þetta vísindalega álit er byggt á traustum sönnunargögnum.

Hvað það gerir:

Verndar LDL kólesteról:Það verndar lág-lípóprótein (LDL eða „slæmt“) kólesteról fyrir oxun, mikilvægt skref í þróun æðakölkun (skelvusöfnun í slagæðum).

Styður við heilbrigðan blóðþrýsting:Rannsóknir benda til þess að það geti stuðlað að slökun á æðum og stuðlað að heilbrigðu blóðþrýstingsstigi sem þegar er innan eðlilegra marka.

Bætir blóðfituprófíl:Klínískar rannsóknir benda til þess að hýdroxýtýrósól viðbót geti breytt lípíðsniði á jákvæðan hátt. Til dæmis sýndi rannsókn á mönnum að dagleg inntaka hreinsaðs hýdroxýtýrósóls dró verulega úr heildar- og LDL ("slæmt") kólesterólmagni^[2].

Líkamsávinningur:Alhliða stuðningur viðhjarta- og æðakerfivirka, stuðla að heilbrigðu blóðrás og slagæðaheilbrigði.

3. Öflugt-bólgueyðandi efni

Langvinn, lág-bólga er tengd næstum öllum nútímasjúkdómum. Hýdroxýtýrósól sýnir verulega-bólgueyðandistarfsemi.

Hvað það gerir:Það stjórnar helstu bólguferlum í líkamanum, hindrar framleiðslu á-bólgueyðandi boðsameindum eins og cýtókínum (td TNF-, IL-6)^[4].

Líkamsávinningur:Hjálparstjórna náttúrulegu bólgusvörun líkamans, sem getur gagnast liðþægindum, almennri vellíðan og bata eftir æfingar.

4. Ónæmiskerfi og sýklalyfjastuðningur

Ólífulauf á sér langa sögu í hefðbundinni læknisfræði til að berjast gegn sýkingum. Vísindin sýna nú að hýdroxýtýrósól er að hluta til ábyrgt.

Hvað það gerir:Það sýnirvíðtæka-sýklalyfjaeiginleika, truflar vöxt og fjölgun ákveðinna baktería, veira og sveppa^[5]. Það styður ónæmiskerfið meira með því að draga úr oxunar- og bólguálagi, sem gerir ónæmisfrumum kleift að starfa á skilvirkari hátt.

Líkamsávinningur:Stuðlar aðöflug ónæmisvörnog heildar seiglu, sérstaklega við árstíðabundnar áskoranir.

5. Stuðningur við efnaskiptaheilbrigði og þyngdarstjórnun

Nýjar rannsóknir benda til hlutverks hýdroxýtýrósóls í efnaskiptavirkni, gerðhýdroxýtýrósól viðbót fyrir þyngdartapvinsælt áhugasvið.

Hvað það gerir:

Getur stutt við heilbrigða umbrot blóðsykurs:Sumar rannsóknir benda til þess að það geti bætt insúlínnæmi og hjálpað til við að viðhalda heilbrigðu blóðsykri^[6].

Stuðlar að heilbrigðum fituefnaskiptum:Rannsóknir benda til þess að það geti aukið niðurbrot fitu (fitusundrun) í fitufrumum.

Líkamsávinningur:Virkar sem dýrmætur þáttur í heildrænni stefnu fyrirefnaskiptaheilbrigði, heilbrigða líkamssamsetningu og þyngdarstjórnun, ásamt jafnvægi í mataræði og hreyfingu.

6. Heilsa heilans og taugavernd

Vegna getu þess til að fara yfir blóð-heilaþröskuldinn hefur hýdroxýtýrósól verndandi áhrif á heilann.

Hvað það gerir:Öflugt andoxunarefni og -bólgueyðandi verkun þess vinnur gegn taugabólgu og oxunarálagi, tveir þættir sem hafa áhrif á vitræna hnignun og taugahrörnunarsjúkdóma^[7].

Líkamsávinningur:Styðurvitræna starfsemi, minni og langtíma heilaheilbrigði.

Olive Leaf Extract vs Pure Hydroxytyrosol: The Synergy Effect

Þó hreinthýdroxýtýrósól viðbóttil, fullt-rófólífublaðaþykknibýður upp á sérstaka kosti vegna þess"föruneyti áhrif."Oleuropein og önnur pólýfenól í útdrættinum vinna samverkandi með hýdroxýtýrósóli, sem hugsanlega eykur frásog þess, stöðugleika og heildar líffræðilega virkni. Þess vegna eru há-gæðiólífublaða þykkni hylkieðaspjaldtölvustaðlað fyrir bæðioleuropeinoghýdroxýtýrósólefni er oft umfangsmesta og áhrifaríkasta valið.

Hvernig á að velja besta ólífublaðaútdráttaruppbótina

Með margar vörur á markaðnum, fráVinatura ólífulaufaþykknitil valmöguleika áChemist Warehouse, Coles eða Woolworths, að vita hvað á að leita að er lykilatriði:

Stöðlun:Veldu útdrættistaðlað fyrir virk efnasambönd(td "mín. 20% oleuropein" eða "hýdroxýtýrósól innihald tilgreint"). Þetta tryggir styrkleika og samkvæmni.
Form: Hylkiogtöflurbjóða upp á þægindi og nákvæma skömmtun, á meðanfljótandi útdrættigetur leyft hraðari frásog.
Skammtur:Árangursríkar klínískar rannsóknir nota oft skammta sem gefa 15-50 mg af hýdroxýtýrósóli daglega. Fylgdu ráðlögðum skammti vörunnar.
Gæði og hreinleiki:Leitaðu að vörumerkjum sem stunda prófanir frá þriðju-aðila fyrir þungmálma og aðskotaefni og fylgja helst Good Manufacturing Practices (GMP).

Öryggi og hugsanlegar aukaverkanir

Ólífu laufþykkniþolist yfirleitt-vel af flestum fullorðnum þegar það er notað á viðeigandi hátt. Möguleikiaukaverkanir af ólífublaðaþykknieru væg og sjaldgæf en geta falið í sér höfuðverk eða óþægindi í meltingarvegi, sérstaklega við stóra skammta. Vegna hugsanlegra blóðþrýstingslækkandi áhrifa- ættu einstaklingar með lágþrýsting eða þeir sem taka blóðþrýstings- eða sykursýkislyf að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann fyrir notkun. Sama á við um barnshafandi konur eða konur með barn á brjósti.

Ályktun: Miðjarðarhafsleyndarmál fyrir nútíma heilsu

Svo, hvað gerirhýdroxýtýrósólgera fyrir líkama þinn? Í meginatriðum virkar það sem fjöl-varnarmaður og aukinn. Frá óviðjafnanlegum andoxunarstyrk til sannaðs hjarta- og æðasjúkdóma, -bólgueyðandi og efnaskiptaávinnings, hýdroxýtýrósól-afgreitt í gegnum hágæðaólífublaðaþykkni-er öflugur bandamaður fyrir fyrirbyggjandi heilsu.

Með því að velja vel-staðlað bætiefni ertu að beisla lykilleyndarmál hins langa-heilbrigða lífsstíls við Miðjarðarhafið, fjárfestir í frumuvernd og vellíðan-heils líkamans sem á rætur í vísindum.

Hafðu samband núna

Heimildir: